什么时间吃水果比较好饭前饭后
水果饭前吃还是饭后吃?听听专家建议水果应饭前吃还是饭后吃？专家表示，饭前吃水果并不会影响消化。水果中主要是糖分和膳食纤维，饭前吃一点水果易产生饱腹感，对控制饮食有帮助。在吃过三餐已经足够满足个人能量需求的情况下，不建议在饭后继续食用水果。(来源：央视新闻) 【编辑：符樱】【来源：央视新闻】
辟谣 | 饭前吃水果更有利于营养吸收?应根据个人消化能力吃所以餐前吃比较好。这些说法真的有科学依据吗？其实并不存在饭后吃一定会增加胃肠负担的水果。到底什么时候吃水果，应根据个人的消化能等我继续说。 不适合在空腹时吃得太多。但对于特殊人来说，吃水果就要讲究点了。消化能力差或胃中感觉饱胀，就最好不饭前吃水果，也最好不饭后马上吃水等我继续说。
入秋了,多给家人做这饮品,清甜去燥,好喝又简单,大人小孩都爱有些人喜欢饭前吃，有些人喜欢饭后吃，在天气热的时候，有的人甚至还会用水果来代替正餐。所以我们从小到大都会听见爸爸妈妈在耳边孜孜不小发猫。 吃。水果种类有很多，例如西瓜、苹果、猕猴桃、香瓜等等都是我们日常生活中特别喜欢吃的水果，但要问我最喜欢吃什么水果那就肯定雪梨了小发猫。
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