午餐推荐简单做法_午餐推荐简单做法清淡
家庭煮夫的日常 篇十四:虽然简单,但荤素搭配的今日份午餐作者：一枚跑渣Hello,大家好呀！这里是一枚跑渣！今天是周末，跑渣我们在家，简单的做了两菜一汤，做为今天的午饭。现在就和各位分享下今日份的简单午餐。蘑菇排骨汤做法其实很简单，就是先把排骨焯水后，锅内重新放水，加入排骨和生姜片大火煮开，然后转中小火炖煮。煮的差不多的时候后面会介绍。
陪读妈妈晒午餐,花了35块钱做了一大碗酱大骨,全家人吃美了一起来看看今天的午餐吧！ 酱大骨，虎皮辣椒，腊肉炒豆角 虎皮辣椒 虎皮辣椒酸酸辣辣的配米饭太过瘾啦，做法简单快手 食材：青椒，大蒜 做法：1.调酱汁：两勺生抽，一勺陈醋，半勺老抽，半勺白糖，少许食盐，少许胡椒粉搅拌均匀。 2.青椒洗净切段，锅里放油放青椒煎到焦黄，放入蒜末，等我继续说。
午餐肉杂蔬炒饭太太乐鲜鸡汁咸鲜适口，一步到位，新手也可以做好菜，用它来给炒饭调味，简单快手味道鲜美！By 薯条沾腐乳用料米饭1碗午餐肉适量豇豆几根胡萝卜(小) 1根食用油30克鸡蛋2个太太乐鲜鸡汁30克做法步骤1、先来张成品图2、准备好所需材料3、鸡蛋打散4、配菜切成粒5、锅中放入20克好了吧！
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海苔午餐肉炒饭新手就能做的高颜值炒饭，比烤肉店的还好吃，剩米饭的天花板吃法，几分钟就可以搞定，就是这么简单！By 四毛家的小窝 【豆果美食官方认证达人】用料剩米饭300克午餐肉80克鸡蛋2个海苔碎3克胡萝卜40克蒜苔20克食用油20克生抽5克盐2克糖1克做法步骤1、省米饭中加入2个打等我继续说。
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不重样早餐1270加午餐便当青花鱼作为优质蛋白质早餐吃最好不过了简单的煎一下，美味无比也可以作为减脂午餐、煎两条青花鱼NICEBy 英子营养师 【豆果美食官方认证达人】用料青花鱼5条芥蓝100克杂粮米饭1碗奥尔良鸡腿2个鸡蛋1个做法步骤1、鸡腿提前一晚用奥尔良烤翅腌料腌制，冰箱冷藏保存，早上说完了。
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腌鸡蛋的方法,家庭自制腌鸡蛋,简单几步,香飘四溢!腌鸡蛋大揭秘：简单几步，美味腌蛋轻松做！嘿，吃货小伙伴们，今天咱们来聊聊那让人一想起就流口水的腌鸡蛋！没错，就是那种外皮微咸，内里香嫩，早餐配粥、午餐下饭、晚餐解馋的绝佳小食。别看它做法简单，但里面的小窍门可不少哦！接下来，我就用最接地气的方式，手把手教您如何腌制出，让后面会介绍。
疙瘩汤这道菜大人小孩都爱吃做为早餐午餐都可以做法又简单又好吃By 臻鲜用料面粉约150克番茄一个青菜一把鸡蛋三个臻鲜三鲜火锅底料一袋香油适量香葱适量做法步骤1、准备一碗面粉一个鸡蛋一定要少加一点水迅速搅拌成面疙瘩2、锅中少油下入葱白爆香下入番茄丁翻炒出沙好了吧！
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吐司面包片换个吃法,抹一层馅料再烤一烤,外焦里嫩,孩子特爱吃第一想起的就是这款 葱香午餐肉岩烧乳酪吐司 ,因为这个做法，简单省事，我家孩子还挺喜欢吃。 岩烧乳酪吐司面包做起来挺简单的，表面的岩烧乳酪酱可薄可厚，如果不喜欢葱和芝麻，也可以把小葱和芝麻都省略，午餐肉也可以换成火腿肠、红肠或其它肉类熟食，变化多样，口味丰富，是还有呢？
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糯米团子简单易做，0失败！By 月月的妈5用料【面团食材】糯米300g水300ml【馅料食材】牛肉或鸡胸肉适量鸡蛋2个黄瓜1根午餐肉适量海苔适量做法步骤1、过年吃的太油腻了，一下子断食估计身体受不了，所以还是推荐低脂低卡能吃饱，健康营养的减脂餐。2、这是糯米团需要的原材料，可根还有呢？
小清新饭团饭团的做法简单，携带方便，无论是作为早餐还是午餐便当都很合适，外出郊游更是首选，在饭团上点缀几朵洋甘菊，白色的条形小花瓣围着黄色的花蕾，像极了可爱的笑容，饭团看起来既清新又文艺。By 小菁同学 【豆果美食官方认证达人】用料大米160克清水适量胡萝卜35克豌豆35克玉米等我继续说。
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