降三高的菜谱做法大全
三伏天清凉食谱:蒸炒佳肴搭素汤,解暑又祛湿2个鸡蛋制作方法： 1、西红柿去皮切块备用； 2、鸡蛋去炒熟； 3、另起锅加入植物油，加入番茄翻炒，加入适量盐和番茄酱炒匀； 4、加入炒熟的鸡蛋大火收汁即可。三、【冬瓜薏米素汤】制作配料：一块冬瓜制作方法： 1、冬瓜去皮切块；提前炒熟清洗干净薏仁米备用； 2、先将薏仁米煮熟； 3等会说。
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家常菜谱 篇三:香菜牛肉的家常做法作者：驳刺毛香菜牛肉是一道美味可口的家常菜，其特点是色香味俱佳，口感鲜嫩。以下是香菜牛肉的家常做法：注意：炒牛肉一定要大火要快，不然就老了，绵了所需材料：1. 牛肉300克2. 香菜适量3. 葱1根4. 姜1小块5. 大蒜2瓣6. 生抽1汤匙7. 老抽1汤匙8. 料酒1汤匙9. 白糖1茶匙10. 盐适量是什么。
珍珠奶茶冬天的脚步要来临了，东北这个时候还没供暖，屋里还是有些冷的，总想喝点热呼呼的，今天就来做个鲜奶茶，不用拉茶，简单好操作。By pmm0127用料黑糖珍珠适量水500克红茶15克牛奶300克茶汤全部炼乳20克淡奶油30克三花淡奶60克做法步骤1、上个菜谱中的黑糖珍珠备好2、500小发猫。
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三、【冬瓜薏米素汤】制作配料：一块冬瓜制作方法： 1、冬瓜去皮切块；提前炒熟清洗干净薏仁米备用； 2、先将薏仁米煮熟； 3、加入冬瓜继续煮至熟软； 4、最后加盐调味即可完成。夏天，这三道菜清爽可口，主肉菜牛肉蒸冬瓜的成本约22元；番茄炒蛋约4元；薏仁米冬瓜汤约3元，整餐不到30后面会介绍。
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