午餐吃什么饭团好吃又营养
饭团宝妈们还为早餐伤神吗？饭团做起来吧！孩子们喜欢，营养全面，还可以随带随吃，上学再也不会迟到了By 男姐家用料米饭适量午餐肉1片西蓝花3朵玉米粒少许鸡蛋1个海苔芝麻碎少许寿司醋一小勺沙拉酱少许盐1克做法步骤1、西蓝花用盐水浸泡一会儿冲洗干净，玉米粒和西蓝花分别淖等会说。
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午餐吃什么饭团好吃又营养一点
营养饭团用料米饭半碗碗西兰花半个午餐肉1片胡萝卜3片玉米粒两勺沙拉酱少许做法步骤1、煎个鸡蛋2、西兰花，胡萝卜，午餐肉，切丁炒一下3、加入海苔碎沙拉酱玉米粒4、搅拌均匀揉成团子5、团子上加点沙拉酱，蕃茄酱6、摆盘7、撒点玉米片，口感也很好呀，酥脆香做菜好吃都有技巧，我的等会说。
午餐吃什么饭团好吃又营养又健康
午餐饭团的做法大全
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青花鱼时蔬饭团用鱼肉做饭团，青花鱼是首选。刺少而软，肉多而肥。每一口饭团都是浓浓的鱼香味。可以加入一些时蔬，更加营养，口感也更加丰富。By 花样厨娘等会说。 午餐肉丁和鱼肉7、加入2勺生抽，少许胡椒粉8、用蚝油和食用油调个料汁涂在饭团上9、180度烤8分钟10、趁热吃口感太棒了小贴士1.青花鱼等会说。
午餐推荐吃什么
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