三高的人可以吃小米绿豆粥吗
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小米绿豆南瓜粥此款小米绿豆南瓜里就用小米、南瓜。小米是旧时给病人、产妇吃的，就是因为它最补虚；南瓜有排毒护胃的功效，补中益气。百合补金气、润肺气，定魂魄。是金秋要常备的重点食材，特别是秋天容易情绪低落，“悲秋”的人，可以通过固金气，让精神内守。莲子滋养补虚、强心安神、防癌抗好了吧！
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小米粥不宜放的三样东西是什么?很多人都很喜欢加进去!小米粥虽好，但搭配需慎重。牛奶、蜂蜜和生鸡蛋不宜与之同煮，影响消化和营养。合理搭配和烹饪方法让小米粥更美味健康。避免加入绿豆、.. 对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群来说，并不是一个好的选择；应对策略：如果你想要为小米粥增添甜味，可以考虑使用一些低糖或无糖的天然小发猫。
丝瓜炒鸡蛋秋天是个收获的季节天气依然这么的燥热来一个丝瓜炒鸡蛋比较温润脾胃易于消化吸收…添加高品质的太太乐调味料味道咸鲜可口增味儿增鲜在家就可以制作出餐厅大厨手艺深受家人喜欢丝瓜的清香软糯鸡蛋嫩嫩滑滑的搭配一个绿豆小米糯米粥解秋燥低卡减脂餐哦…喜欢的友小发猫。
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三伏天必备食材:价廉物美胜过芋头,营养更超红薯!清热利尿又润肠今日推荐物美价廉的绿豆，其营养丰富，是夏天消暑佳选。每年夏季，家家必囤3-5斤绿豆，常用来熬粥或煲汤。绿豆营养价值丰富，蛋白质含量远超面粉、小米、玉米面及大米。维生素B2含量是禾谷类的2-4倍，铁质是鸡肉的4倍，磷含量则高于各类肉类。此外，绿豆还具有清热解暑、利尿排毒和还有呢？
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