小孩吃什么补充钾_小孩吃什么补锌
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夏季儿童身高猛涨期,建议给孩子多吃这8种碱性食物!儿童的身体代谢加快，生长激素的分泌也更为活跃。为了帮助孩子们在这个时期获得更好的成长，建议家长为孩子准备一些富含营养的食物，特别是碱性食物。以下是八种对孩子成长有益的碱性食物：1. 香蕉香蕉含有丰富的钾和维生素B6,有助于促进骨骼生长，增强肌肉力量，是夏季补充能量等会说。
距离高考不到50天,家有高考生多吃4种高钾菜,精力充沛学习有劲学习上帮不了孩子，只能在孩子的日常起居上多照顾一下。建议有高考生的家庭，多给孩子吃一些含钾高的蔬菜。补充钾元素，精力充沛，学习有劲后面会介绍。 远高于苹果和大米中的钾含量。 推荐美食【蘑菇土豆】 食材：土豆3个、面粉适量、胡萝卜、大蒜、香葱、盐、食用油、生抽、蚝油 做后面会介绍。
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又到豆角季,一次教你5种做法,照着做,家里大人孩子都爱吃还含有大量的维生素B和钾元素。夏季炎热，身体极易出汗，钾会随着汗水一起流失，正好豇豆含有丰富的钾元素，多吃一些可以补充身体缺失的钾等我继续说。 浇上之前调制好的料汁即可食用。三、茄子烧豆角食材：豆角、茄子、葱姜蒜、干辣椒1、豆角洗净后切长段，茄子洗净带皮切长条。准备好干等我继续说。
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土豆泥火腿糯米饼流感季胃口不佳，可以适当多吃些水果蔬菜来补充营养和水分， 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富，能供给人体说完了。 大人小孩都喜欢吃By 晓筱家用料土豆400克香葱适量根食用盐适量猪油适量克火腿肠2根糯米粉80克做法步骤1、准备3个土豆去皮切块2、..
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