睡眠时间过长会怎样_睡眠时间过长会变笨嘛
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午睡太久有害健康?医生直言:这几个时间点,才是最佳的睡觉时间但过长的午睡则可能对健康不利。王海是一名35岁的IT工程师，由于工作的压力和频繁的加班。王海发现自己的午睡时间越来越长，有时甚至超过一个小时。他开始感到晚上的睡眠质量下降，夜间经常醒来，第二天感到精神不振。担忧自己的健康状况，王海去医院寻求帮助。在医院，经验丰富好了吧！
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最新研究:中风风险竟会提高3倍,千万别再这样睡了!多种睡眠障碍模式或会增加中风风险。其中，睡眠不足( 5小时)、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠时间过长( 9小时)排前三，这三大睡眠障碍症状会导致后面会介绍。 睡眠质量不高、起得早睡得晚、常做噩梦…除了治疗，生活中如何改善？山西省心血管病医院神经内科副主任医师陈晨2022年在人民日报健康号后面会介绍。
睡觉时留意!这样睡觉让中风风险升高3倍!多种睡眠障碍模式或会增加中风风险。其中，睡眠不足( 5小时)、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠时间过长( 9小时)排前三，这三大睡眠障碍症状会导致等我继续说。 睡眠质量不高、起得早睡得晚、常做噩梦…除了治疗，生活中如何改善？山西省心血管病医院神经内科副主任医师陈晨2022年在人民日报健康号等我继续说。
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老年人一天睡多久才合适?睡够最佳时间就行了,别强求心功能下降睡眠时间过长会导致活动时间变得过短进而会干扰到心脏休息和运动规律。如果心脏没有得到足够的运动锻炼一旦运动起来时就可说完了。 长时间的睡眠后肠胃处于排空的状态会因为饥饿而发生蠕动打乱胃液的正常分泌规律长时间下来就会导致消化系统疾病的发生。三、如何避免说完了。
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