豆芽怎么炒才能熟_豆芽怎么炒好吃小视频
豆芽很营养,但你知道吗,有些人要谨慎食用豆芽，其嫩滑之感令人心驰神往。那么你知道豆芽的健康营养功效，哪些人要谨慎食用吗？那么本文，高级健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说一说。一、豆芽的丰富营养价值1 蛋白质首先，豆芽中的蛋白质主要以球蛋白为主，蛋白质含量为3.5%到4.5%,而且利用率较高。相比成熟豆类等会说。
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豆芽毛豆炒年糕我用了豆芽、韭菜、毛豆2、毛豆年糕分开焯水3、先炒肉丝，然后放毛豆炒熟，然后再放胡萝卜丝。4、放年糕，少量多次加水，勤翻动防止粘锅～5、年糕炒熟之后放豆芽和韭菜，记得放盐、生抽、蚝油提味。6、出锅了，喜欢吃辣椒的可以再放点辣椒。7、开吃～太香了，软糯不粘牙～好吃，爱小发猫。
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早春的韭菜最鲜嫩,搭配豆芽简单一炒,鲜香营养美味,3块钱管饱春天是万物复苏的季节，也是养肝的好时机。肝脏是人体最重要的器官之一，它参与了新陈代谢、解毒、排泄、储存等多种生理功能，是人体的“化工厂”和“仓库”。肝脏健康，身体才能健康。而肝脏最爱的一道菜，就是韭菜炒豆芽。绿芽搭配韭菜一起做成菜，既能保留各自的营养，又能相互说完了。
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