健身操预防三高消除疲劳_早晚30分钟健身操预防三高
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心累、感觉疲惫、情绪波动大?你需要知道如何摆脱心理疲劳做事情力不从心”“情绪波动大”“提不起兴趣”…这些都是心理疲劳的典型表现。心理疲劳不仅会影响情绪和行为，还可能危害身体健康。了解心理疲劳的相关知识，掌握预防心理疲劳的方法，对维护身心健康和提高生活质量具有重要作用。本期，我们邀请心理咨询师分享一些消除心理小发猫。
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