长期大量喝饮料会引起血脂升高吗
一瓶牛奶等于5块肥肉?牛奶是血脂升高器?答案究竟是什么?血脂升高器”的言论，无疑给许多人的日常饮食习惯带来了不小的困惑。牛奶，这个自古以来就被视为营养丰富的饮品，怎么就突然变成了健康的小发猫。 而一块普通大小的肥肉(约50克)的热量则远高于此，通常在400-500千卡之间。显然，一瓶牛奶的热量远不及5块肥肉的热量总和。脂肪类型与含小发猫。
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健康平安过龙年丨“四高”患者美食面前要忌口咸菜等高盐食物会导致血压升高，对高血压人群构成威胁，应尽量控制食用的分量，甚至避免食用。高血脂人群要注意肥肉、动物脂肪、动物内脏等含高胆固醇、高热量食物的摄入。甜点、饮料、糖果等高糖食物是高血糖人群的隐形杀手。餐后的甜点和具有浓郁年味的糖果，常常会让血糖后面会介绍。
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春节送礼这4类最好别选1.含糖饮料不少人在给有孩子的家庭送礼时，都会选择甜甜的含糖饮料，实际上，含糖饮料对儿童健康有不少危害。经常喝含糖饮料会导致龋齿、肥胖、2型糖尿病、血压升高、血脂异常等的风险增加，也可能对儿童的骨骼健康产生影响。成年人喝含糖饮料同样有以上的健康风险。所以建议后面会介绍。
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