午餐肉炒西兰花怎么炒好吃
上汤西兰花准备好午餐肉丁、咸蛋切块备用。4、锅中倒入油，放入蒜末爆香。5、加入午餐肉丁和咸蛋翻炒均匀。6、加入盐、蚝油、太太乐鲜鸡汁。7、加入适量的水烧开锅。8、放入西兰花，翻炒入味，即可出炉了。9、非常清淡的上汤西兰花就上桌了。10、鸡汁入味，味道很不错哟！做菜好吃都有技小发猫。
西兰花牛奶鸡蛋饼西兰花焯水切碎胡萝卜丁午餐肉面粉牛奶鸡蛋2、调成面糊电饼铛预热加入食用油3、用勺子压成圆形小饼4、煎至两面金黄即可5、水开关火倒入鸡蛋液6、碗中加鸡精精盐虾皮紫菜葱花倒入煮好的蛋液7、开动啦做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直说完了。
?﹏?
营养饭团用料米饭半碗碗西兰花半个午餐肉1片胡萝卜3片玉米粒两勺沙拉酱少许做法步骤1、煎个鸡蛋2、西兰花，胡萝卜，午餐肉，切丁炒一下3、加入海苔碎沙拉酱玉米粒4、搅拌均匀揉成团子5、团子上加点沙拉酱，蕃茄酱6、摆盘7、撒点玉米片，口感也很好呀，酥脆香做菜好吃都有技巧，我的说完了。
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