小孩吃的家常菜100道开胃下饭

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宁可不吃肉,也要给孩子吃3种“高锌菜”,补脑强身,提高免疫!提高免疫力的家常菜肴,让孩子们在享受美味的同时,也能得到充足的营养。 1.生蚝煎蛋 食材:新鲜生蚝100克、鸡蛋3个、葱花适量、盐少许、胡椒粉少许、食用油适量。 详细做法: 1.生蚝用清水洗净,去除杂质,鸡蛋打入碗中打散,加入少许盐和胡椒粉调味,葱花切好备用。 2.平底后面会介绍。

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