春季养肝护肝降肝火养生茶
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春天要养肝!肝脏最爱的一道菜,每周吃三次,降肝火还降血脂也是养生好时机，中医认为， ”春养肝“ 肝脏是人体主要的代谢和排毒器官，且与身体多个器官联系密切，一旦肝脏代谢出现问题，会严重地影响人体的健康。春季有大量的新鲜的绿色蔬菜开始上市了，这些都是春天独有的春菜，青色入肝，因此春季饮食要顺应时令多吃些绿色蔬菜来养肝护肝。..
“春不养肝,夏易病”,这五种“养肝菜”别错过,排毒护肝强免疫春天是调理身体好时节，但也是肝火旺盛的时节，因此春季养生重点在于养肝。俗话说：“春不养肝，夏易生病”，春天我们要保持心情舒畅，防止肝火上升，同时在饮食上也要调理，建议多吃5种“养肝菜”，排毒护肝降脂，增强免疫力少生病。一起来看看吧。一、菠菜---推荐菜谱【菠菜炒虾仁】..
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“肝脏不好,未老先倒”,养肝护肝用好这几招肝火大，虚火上升，还会导致头屑丛生。02失眠多梦：不少人睡眠不好，表现为睡眠质量差、多梦、醒来时无精打采。这与肝有关，中医有“心主神，等会说。 春季养肝最重要春季万物复苏，阳气生发，此时肝气最旺，同时也是肝病最容易复发的季节，所以说在春季养肝尤为重要。那么，如何才能养护好肝脏等会说。
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