正宗虾皮酱_正宗虾仁滑蛋
原来虾皮、骨头汤真不补钙!提醒:其实能补钙的是这 5 种食物在咱们追求健康的小路上啊，补钙这事儿就像是个热门话题，大家都特别上心，毕竟钙对咱们身体那可是太重要啦！然而，许多人常常陷入一些补钙的误区，以为虾皮、骨头汤是补钙的“神器”，但事实并非如此。想象一下，我们的身体就像一座正在建设的高楼大厦，钙就是建筑这座大厦的重要基后面会介绍。
娃娃菜炖冻豆腐粉条By 鹏鹏爱做饭用料冻豆腐适量粉条一把娃娃菜一棵蒜瓣少许酱油1勺蚝油1勺番茄酱1勺白糖半勺虾皮适量做法步骤1、娃娃菜洗净切长条，粉条开水泡15分钟，冻豆腐缓解开2、起锅烧油，油热后转小火，把虾皮，蒜片炒香3、开大火，加入娃娃菜，炒出水气4、加入开水，没过娃娃菜一点点5好了吧！
＞０＜
娃娃菜西红柿面片汤By 鹏鹏爱做饭用料西红柿1个鸡蛋1个番茄酱1勺面粉适量娃娃菜1小颗虾皮适量盐白糖鸡精生抽做法步骤1、西红柿开水烫一下去皮切丁，娃娃菜洗净切丝，虾皮备用2、面粉加入鸡蛋，温水搅拌，一点点加水，一点点顺时针搅拌3、揉成面团，不用醒发4、起锅烧油，加入虾皮爆香，放入娃娃后面会介绍。
蒜蓉椒子鱼干配饭配粥神菜，补钙圣品？By 就爱偷懒的白条鱼用料美人椒3条蒜蓉辣椒酱3大勺小鱼干200g小河虾50g虾皮一大把做法步骤1、先将小鱼干和虾皮、小河虾洗净(鱼干、虾皮太咸一定要稍泡一下，多换几次水),用厨房纸巾吸干水。倒稍多的油，油稍热将小鱼干小火扁，一定要小火，鱼干才能脱好了吧！
咖喱大虾今天是想吃虾的一天，好吃到连虾皮都想吃掉，爱吃咖喱跟虾的一定要试试啊。By 小糖果？用料大虾6只洋葱末适量蒜末适量咖喱块(咖喱酱) 适量牛奶或者椰浆一盒面粉1勺橄榄油1勺做法步骤1、准备大虾六只，一人份的量。2、去除虾线。3、装入密封袋中，加入一勺面粉混匀，让每一只大后面会介绍。
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减脂餐冬天到了，脂肪悄悄的蓄势待发，做一顿简单有效的减脂餐就是非常重要且必要的了！By 胖乎乎的牛肉酱很翻滚用料鸡蛋2个培根2片豆腐半块白菜叶若干虾皮1把太太乐鸡汁1勺盐适量蒜苗1根做法步骤1、锅里放油，煎2个鸡蛋，煎到双面金黄。2、煎好的鸡蛋放入砂锅中，加开水，一定要开后面会介绍。
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