什么蔬菜通便最快效果最好
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三伏天养生必吃8大蔬菜,清肠通便助瘦身,降火去燥效果好!2. 锅中加入适量的植物油，放入蒜末煸炒至香。3. 加入茄子丝翻炒至软烂。4. 然后加入丝瓜片，继续翻炒使丝瓜变软但保持一定口感。5. 调入适量生抽，撒上适量盐和胡椒粉，继续翻炒使调味料均匀裹在蔬菜上。6. 炒至茄子和丝瓜熟透口感鲜嫩即可关火。7. 根据个人口味可最后加入葱花是什么。
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它香味无敌,全家都爱、还能通便降火!一拌一炒比肉还香今天文章的开始，大家一起来猜个谜语吧——身材瘦瘦个儿高，叶儿细细披绿袍， 切碎包饺是一绝，香气扑鼻味儿好。你知道这是哪种蔬菜吗？ 不卖关子了，答案就是芹菜！ 芹菜不仅吃起来香喷喷，对身体还有很多好处~ 通便防癌，降压降火芹菜性凉，味甘辛，具有清热除烦、利水消肿、凉血止血好了吧！
南方珍品蔬菜,北方人低估了它的通便排毒解暑奇效!是碱性蔬菜，性寒味甘，富含钾、氯等元素，能够调节水液平衡。夏季常食用可以起到凉血解毒的效果。此外，空心菜还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，具有排毒通便的功能；其所含的叶绿素可以清洁牙齿并防止口臭。懂得欣赏的人通常会从初夏一直享用到秋季。接下来，让我们一起探是什么。
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