吃什么食物降糖降血压_吃什么食物降糖效果更好
生吃莲藕能降压降糖?医生:这3种食物生吃更好,多了解不吃亏食物生吃更加健康呢？生吃莲藕的益处莲藕，作为夏季的时令蔬菜，不仅口感清脆，而且营养丰富。它性凉，能清热生津，尤其适合夏季食用。据研究后面会介绍。 降血压作用。医生指出，生吃莲藕能最大程度地保留这些营养成分，从而更有效地发挥其降压降糖的功效。但需注意，生吃莲藕前应确保其新鲜并后面会介绍。
多吃黑木耳能降血压降血脂吗?迄今为止，还没有任何一种食物，有明确的降血压的药理证据。目前的研究认为，具有降血糖、降血脂及降低胆固醇的功效的是——木耳多糖(从木耳中提取的多糖成分),但得从大量木耳里提炼出一定浓度才行。科学辟谣微博)
中新真探:多吃黑木耳能降血压降血脂吗?中新网12月22日电迄今为止，还没有任何一种食物，有明确的降血压的药理证据。目前的研究认为，具有降血糖、降血脂及降低胆固醇的功效的是——木耳多糖(从木耳中提取的多糖成分),但得从大量木耳里提炼出一定浓度才行。来源：@科学辟谣中国新闻网微博)
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秋吃红薯通便防癌,医生:切记‘1要2不碰’!否则招癌毁肠胃红薯是一种非常有营养价值的食物，它含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素和微量元素，能够润肺润肠、降血糖、降血压、降血脂、抗癌抗衰老等多种功效。所以，很多人认为秋天吃红薯是一种很好的养生方法。红薯并不是所有人都适合吃的，也不是什么时候都可以吃的。如果吃得不说完了。
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