1颗鸡蛋大约多少克
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4个鸡蛋,100克外婆菜,这款小炒菜太解馋,新手也能一遍学会主要包括鸡蛋、外婆菜(一种腌制的蔬菜)和一些基本的调味料。外婆菜的咸香与鸡蛋的鲜美相结合，形成了独特的风味。这道菜的颜色金黄诱人，香气扑鼻，味道鲜美，口感滑嫩，是许多人童年记忆中的味道。烹饪过程： 食材配备：鸡蛋4个(约200克)、外婆菜100克、葱2根(约10克)、蒜2瓣(约5小发猫。
秋葵300克加鸡蛋3个,炒制出滋补美味的佳肴,让你大快朵颐!300克的新鲜秋葵与3个鲜嫩鸡蛋，这道美味的秋葵炒蛋，不仅滋补可口，更是解馋的佳品。“秋葵，那是秋天里闪耀着光芒的绿宝石。”这句流传久远的谚语在小镇上家喻户晓。每逢秋风送爽之际，家家户户的餐桌上都少不了这一盘五彩斑斓的美食。一个阳光明媚的午后，小镇菜市熙熙攘攘小发猫。
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经常吃鸡蛋和经常吃鸭蛋,哪个更健康?研究:营养物质或差10倍鸡蛋和鸭蛋都是优质蛋白质的重要来源。据研究显示，鸡蛋的平均蛋白质含量约为12.6克/100克，而鸭蛋则略胜一筹，达到约13.3克/100克。虽然差距不大，但鸭蛋在蛋白质供给上略显优势。蛋白质是身体细胞的基本构成成分，对于维持肌肉、骨骼及免疫系统的健康至关重要。因此，从蛋白质后面会介绍。
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美食推荐:烧肉汁烧鸡翅、相思菌香牛肉、酸辣海带结制作方法烧肉汁烧鸡翅特点： 鲜香浓香，外焦里嫩。原料： 鸡中翅6根(重约500克),生菜叶30克。调料： 甘草烧肉汁100克，鸡蛋液50克。甘草烧肉汁制作： 原料： A海天海鲜酱75克，香港瑞祥磨豉酱50克，芝麻酱50克，香化腐乳25克，顶好花生酱10克，草菇生抽25克，白糖75克，蒜蓉、香菜段各25克。B甘草等会说。
美食推荐:软炸子盖、砂煲鱼头、筒子骨焖蛇制作方法软炸子盖风味特点： 颜色金黄，外酥里嫩，香甜可口，别具一格。主料辅料： 猪肉一方750 克、酱油6 克、猪油750 克、料酒6 克、深色酱油12.5 克、鸡蛋3 个、干豆粉50 克、蒜50 克、葱白150 克、香油1.5 克、甜酱20 克、老姜10 克。烹制方法： 1、选五花猪肉一方，放入汤锅内煮3 分钟，去好了吧！
披萨迷必点!燕麦片搭配这个秘诀做成饼底,筷子一搅超简单披萨饼底：燕麦片80克，鸡蛋2个，盐1.5克，开水70克配料：芝士碎60克，玉米粒、胡萝卜、洋葱、西葫芦适量，自制番茄酱少许【详细步骤】首先制作番茄酱：选用一个新鲜番茄，去皮切块后，用料理机的果汁功能搅打成汁。在锅中加入少许油，倒入番茄汁，可适量添加盐以增强风味，使番茄酱更加等我继续说。
孩子大爱的简易“小零食”,快速制作秘籍,快来一试!准备材料：200克自发粉、一个鸡蛋、20克白糖、4克盐和适量植物油。制作步骤如下： 1. 将一个鸡蛋打入自发粉中，加入盐和白糖搅拌均匀。逐渐加入不超过35度的温水，搅拌成面絮状，然后手工揉成光滑的面团，覆盖保鲜膜松弛约15分钟。2. 将面团取出放在撒有少许干面粉的案板上，继续等我继续说。
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披萨爱好者请收好,用燕麦片加上它就能做饼底,筷子搅一搅特简单披萨饼胚：燕麦片80克，鸡蛋2个，盐1.5克，开水70克配菜：芝士碎60克，玉米粒、胡萝卜、洋葱、西葫芦、自制番茄酱少许【做法】先来做个番茄等我继续说。 中小火烙大约四五分钟，注意烙的过程中要勤移动锅，因为通常灶具火候的中间处火力都较集中，容易导致饼中间上色过度，然后再顺着锅的边缘少等我继续说。
鸡蛋冬瓜腐竹汤当季家常鲜汤，清淡营养By shamojinlihua用料鸡蛋3个腐竹50克盐5克料酒10克冬瓜500克枸杞适量葱花少许做法步骤1、配色漂亮，富有食欲，营养丰富，家常靓汤2、主要原材料3、腐竹提前泡发，冬瓜洗净去皮切片，鸡蛋打入碗里4、起油锅5、煎鸡蛋，两面煎好后盛起6、重新起油锅，下入是什么。
丝瓜丸子鸡蛋汤By ❤️心享食诚用料丝瓜1根鸡蛋1个油15克盐2克白胡椒粉3克热水适量丸子适量鸡精1勺酱油1勺做法步骤1、准备好所有的食材洗干净切好备用2、热锅放油3、油热先煎一个鸡蛋，煎好捞出备用4、再倒入丝瓜，丸子炒一下5、再倒入煎好的鸡蛋6、加热水7、再加娃娃菜8、开始加后面会介绍。
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