三高患者吃鱼油好还是吃鱼肝油好

鱼肝油和鱼油傻傻分不清楚?吃错可能导致内脏结石但不是谁都可以享受鱼油这个高营养物质的,孕妇和宝宝就需要格外注意。因为有些鱼油里含有汞,对于缺乏“解汞毒”的宝宝来说,可能是个很大的负担。鱼肝油顾名思义,鱼肝油,提取自鱼的肝脏。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。所以它就比较适合缺乏维A的夜盲症患者、还有是什么。

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