小孩子吃什么增加免疫力抵抗力_小孩子吃什么增加免疫力抵抗能力
易感冒?建议老人小孩:多吃3种“消菌菜”,提高免疫少生病增强免疫力蒜苔富含膳食纤维、维生素、胡萝卜素等营养成分，尤其是其中所含的丰富辣素，更具有很好的杀菌消炎作用。食用蒜苔不仅可以增加身体对抗病菌的能力，还能够提供身体所需的各种微量元素，是老人小孩值得选择的健康蔬菜。尝试一下家常的蒜苔炒鱿鱼，鲜香多汁，口感细腻，定小发猫。
苹果热橙汁经常吃橙子可以补充体内的微量元素，让身体素质逐渐好转,苹果热橙汁，口感酸甜好喝，增加免疫力，抵抗力，丝滑好喝，大人小孩都喜欢，快做起来喝吧By 晓筱家用料苹果1个橙子1个冰糖适量克做法步骤1、准备食材如图2、苹果洗净切块，橙子去皮，加适量白糖清水3、豆浆键等待美味4、倒小发猫。
苹果牛奶糯米粥流感季需要加强营养，可以多吃些蔬菜水果来增加抵抗力和免疫力， 苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用， 糯米说完了。 装入碗中食用4、加入适量纯牛奶搅拌均匀即可5、成品图6、香甜软糯，健脾胃，强身健体7、苹果软糯香甜可口，非常好喝做菜好吃都有技巧，我的说完了。
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