鱼油怎么选择中老年_鱼油怎么选择

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中老年人最易缺哪些营养?怎么补更合理?中老年人的身体素质逐渐下降,各种器官功能也逐渐衰退。因此,中老年人需要特别关注自己的营养需求,通过营养品来补充营养是一个不错的选择。但是,在选择营养补充剂时,中老年人需要注意安全性、有效性以及个体差异等问题。适合中老年人食用的健康营养品包括蛋白质粉、鱼油、..

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