大量吃维生素c会有什么反应

长期吃一片维生素C的人,最后会咋样?维C可以天天吃吗?维生素C,也被称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体健康有着不可或缺的作用。它参与多种生物化学反应,包括胶原蛋白的合成、铁元素的小发猫。 维生素C具有促进铁吸收的作用,但过量摄入可能导致体内铁元素过量,进而引发溶血性贫血或其他健康问题。其次,大量摄入维生素C会干扰血糖小发猫。

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海鲜与维生素C不能同,否则会中毒?按含砷化合物的中毒剂量推算,即便在反应完全的条件下,人也得同时吃500mg维生素C和好几公斤污染比较严重的海鲜才有中毒的风险。我们平时吃一点海鲜,再配点水果,其实是很健康的吃法,不用担心。科学辟谣微博)

吃橘子的禁忌但要记住在吃橘子的时候千万不要在和牛奶了,因为牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固后成块状,不但影响消化吸收,还说完了。 也不可吃完橘子后再食用白萝卜,白萝卜中的硫氰酸与橘子中的黄酮在一起会影响甲状腺功能。阅读更多新鲜水果精彩内容,可前往什么值得买说完了。

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