西红柿怎么吃更容易补血
马上立秋了,吃猪肉鸡肉不如吃它,益气补血,酸甜开胃好下饭!西红柿去皮切块备用； 4、热锅凉油，下蒜末炒香，下西红柿翻炒出汤汁； 5、加入少量生抽、老抽、1勺番茄酱、1勺盐调味；炒至番茄软烂，加入清水煮开； 6、下入金针菇和牛肉片，煮开，蔬菜熟透加入香菜煮开即可关火； 7、夏天，天气热吃猪肉羊肉，不如吃它，酸甜开胃，益气补血，太下饭了！牛肉腌还有呢？
初夏常吃5种应季“红菜”,养心补血,补充维生素、健康一整年吃了能补血安神，对身体特别好。夏天多吃点红色食物，不仅能帮助减脂瘦身，还能补充维生素，连衰老都能延缓呢！所以啊，要想过个健康夏天，别忘了多吃红色食物哦！【一、西红柿——西红柿鸡蛋汤】西红柿啊，这东西维生素C可丰富了！而且它里头的番茄红素特别厉害，能帮我们身体抗氧化，把好了吧！
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西红柿炖牛腩,一锅暖心暖胃,不用高压锅也能做出软烂入味的美味你是不是也喜欢吃西红柿炖牛腩呢？这道菜是我家的拿手好菜，每次做出来都让全家人赞不绝口，一碗接一碗，一锅很快就见底了！ 西红柿炖牛腩不仅好吃，还很有营养，西红柿富含维生素C和番茄红素，可以美容养颜，抗衰老，牛腩富含蛋白质和胶原蛋白，可以补血养血，滋阴润燥，两者搭配，更是相还有呢？
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