什么水果补充维生素不上火_什么水果补充维生素b最好
西瓜是凉性还是热性水果,为什么有的人吃了会上火?为什么有的人吃了会上火呢？让我们一起来探讨一下。首先，让我们来看看西瓜的属性。根据中医理论，西瓜属于凉性水果。它具有清热解毒、生津止渴、利尿消肿等功效。在炎热的夏天，适量食用西瓜可以帮助我们消暑解渴，同时还能补充水分和维生素。但是，为什么有的人吃了西瓜会上火后面会介绍。
得口腔溃疡,是缺维C?其实它才是你最该补的!听说，口腔溃疡是缺维生素C,然而猛吃水果也不见好。难道是上火了？吃了清火药，口腔溃疡处确实没有那么痛了，可伤口还在，这是怎么回事？主要缺的是维生素B出现口腔溃疡就大量地补充维生素C或者用点清火药，这效果并不好。原因是，你缺的并不是维生素C,而是维生素B2。当身体缺乏说完了。
秋燥难熬,饮食上要忌嘴!建议大家:多吃这4种蔬菜,滋润降燥上火。其实秋季的饮食也尤为需要注意，应该多食用应季的蔬菜和水果，蔬菜里面含有维生素，可以减少秋燥的烦恼，水果可以补充身体所需的水分和矿物质，还能改善消化功能。有哪些应季的蔬菜适合在秋季吃减少秋燥呢！下面就给大家推荐几款适合吃的蔬菜！ 一、花椰菜【推荐菜谱：烤菜后面会介绍。
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