吃什么油对心脑血管病人好_吃什么油对心脑血管好
以前吃猪油,心脑血管病不多,现吃植物油却多,医生指出2个原因可能对心脑血管健康产生不利影响，因为自由基可以损害细胞和组织，促进动脉硬化的发生。另一个问题是不健康的脂肪酸比例。某些植物油，如小发猫。 为我们自己的心脑健康做出积极的贡献。只有这样，我们才能真正实现“以前吃猪油，心脑血管病不多”的美好愿景，让我们的心脏和大脑保持健小发猫。
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好物分享 --鱼油篇只能通过食用的方式来获取，就比如鱼油。产品表格什么人群适合吃？心脑血管疾病风险较高的人：深海鱼油中富含的Omega-3脂肪酸有助于降低三酸甘油脂的水平，减少动脉粥样硬化的发生，降低心脏病和中风的风险。高三酸甘油脂血症、高血压或高血糖患者：深海鱼油的摄入可以帮助降低等我继续说。
脑梗有预防的办法吗?做好这几点,最大限度减少脑梗发生既要少吃油，又要少吃盐。尽量少吃动物内脏、烧烤类、熏制食品等，提倡清淡饮食，这对心脑血管都有好处。二是戒烟限酒。长期大量吸烟喝酒等我继续说。 高血压患者要尽量减少血压波动，夜间突然过低的血压容易诱发脑梗塞的发生。对于房颤患者，一定要注意有效抗凝，否则心房血栓脱落造成的脑等我继续说。
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