小朋友夏天吃东西要注意什么
天气渐热,多给孩子喝4道营养汤水,补充水分,助力孩子长得壮天气越来越热，我们这里的最高温度达到了37度，一出门就感觉一股热浪扑面而来。夏季最忌喝水少，身体缺水，后果很严重，尤其是家里有小孩子的。很多小孩子不喜欢喝水，像我家侄子侄女都是拿着水瓶放到嘴边，都不喝，真的很令人头疼。 所以家长们平时在吃饭上就要多注意了，多给孩子是什么。
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夏季贪凉易伤肠胃,该如何预防肠胃疾病?注意饮食卫生。少去路边摊等没有卫生保障的地方吃饭，在家中饮食也应注意食材干净。养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。3)尽量少喝冰镇饮料，容易引发肚疼、腹泻等情况。体质寒性、老人和小孩等消化能力差者最好不吃冰镇食物。4)选择清淡的烹饪方式，尽量不吃隔夜菜。5)适还有呢？
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大暑前后,少吃猪肉和辣椒,推荐2道菜,解馋开胃,很适合大热天大暑节气前后，炎热与潮湿交加，让很多人的食欲都频频下降，尤其是家里的孩子只愿意吃点西瓜、喝点冷饮，到了正餐时总是不好好吃饭，没吃两口就放筷子了。其实这是夏季的正常情况，家里饮食要注意调整，尤其是三伏天，少吃油腻的猪肉和辛辣的辣椒，一日三餐要以高蛋白，多营养为主。今后面会介绍。
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