西红柿怎么炒出沙要不要放油
西红柿面皮汤西红柿含有维C,能预防感冒。By 焙着乐 【豆果美食官方认证达人】用料西红柿2个云吞皮10片鸡蛋1个油1汤匙盐适量水适量做法步骤1、西红柿放入水中烫一下捞出2、将西红柿去皮切粒3、热锅放油放入洋葱炒香4、放入西红柿加点盐炒出沙。5、加入1000毫升的水煮，煮到西红柿后面会介绍。
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西红柿燕麦粥By 肉肉dvpy用料燕麦50克清水500ml西红柿做法步骤1、所需食材：燕麦、西红柿，鸡蛋、葱、蒜、香菜2、西红柿切丁，蒜，葱、香菜切沫备用3、热锅冷油，葱蒜炒想4、倒入西红柿小火炒出沙5、加入少许蚝油6、少许蚝油，生抽调味7、倒入开水烧开8、煮开后倒入燕麦，煮四五十秒9、倒入说完了。
番茄酸汤千张丝By 一五五微胖用料千张1张蒜3瓣番茄半个闪煮番茄酸汤调味酱1袋葱丝一丢丢做法步骤1、千张可以直接买千张丝，锅里烧开水备用2、烧水期间，番茄去蒂切片，大蒜切片，千张切丝3、烧开水放入千张丝，焯水1-2分钟去豆腥味，捞出沥水4、热锅倒油的，放蒜片爆香后加入番茄炒沙15、放入好了吧！
番茄蛋花汤这道公认的最简单的家常汤，你一定要学会！ By 齐刘海超会吃用料番茄1个鸡蛋2个香菜1根菠菜3根做法步骤1、❗️【所需食材】番茄、鸡蛋、菠菜、香菜2、‼️【烹饪步骤】1️⃣油热炒香葱花，放入番茄丁炒出沙，加入2勺鸡汁+1大碗水。3、2️⃣水开倒入淀粉水，再淋入鸡蛋液，放等我继续说。
番茄土豆炖牛排骨孩子特别爱吃By 多肉妃用料牛排骨一斤半去皮番茄2个去皮土豆2个热水水约1L盐少许老抽1勺生抽2勺姜片2片山楂干三块做法步骤1、冰冻的番茄去皮切碎备用，冷冻后的番茄特别容易出沙2、牛排骨姜片飞水备用3、土豆滚刀块备用4、锅里热油倒入番茄炒出沙、倒入牛排骨翻炒好了吧！
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鸡蛋炒西兰花这道菜色香味都在线呀！营养充足，味道鲜美，快试试！ By 齐刘海超会吃用料西兰花400g鸡蛋3个番茄1个葱适量做法步骤1、❗️【所需食材】西兰花、鸡蛋、番茄、葱2、‼️【烹饪步骤】1️⃣西兰花焯水/上锅蒸5分钟，鸡蛋炒熟备用。2️⃣底油炒香葱花，倒入番茄块，炒出沙倒入西兰小发猫。
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辣炖豆腐豆腐滑嫩，香辣鲜美，这样做出来的辣炖豆腐太下饭了！ By 齐刘海超会吃用料北豆腐1大块辣椒粉1勺韭菜1小把番茄1个蒜2瓣做法步骤1、❗️【所需食材】北豆腐、番茄、韭菜、蒜2、‼️【烹饪步骤】1️⃣油热炒香蒜末，加入1勺郫县豆瓣酱炒出红油，倒入西红柿碎炒出沙。3、2️⃣等我继续说。
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燕麦粥夏天做隔夜燕麦，天冷了，需要吃点热乎乎的，燕麦粥安排上。By 格蕾丝小厨用料燕麦5勺西红柿1个杭白菜1棵鸡蛋1个白胡椒粉少许盐少许做法步骤1、西红柿去皮，切成丁，鸡蛋打散，杭白菜切成小段。2、油热倒入番茄炒出沙。3、加水煮开。4、加入燕麦。5、淋上鸡蛋液。6、加入杭好了吧！
什锦紫菜汤By 齐刘海超会吃用料紫菜1/2张韭菜2根葱少许西红柿1个肉丸子20克鸭血20克做法步骤1、❗️【所需食材】紫菜、肉丸子、韭菜、粉丝、西红柿香菜、鸭血、葱2、‼️【烹饪步骤】1⃣️油热炒香葱末，放入西红柿和1小勺盐炒出沙，再倒入足量清水。3、2⃣️根据耐煮程度放入等我继续说。
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