春季养肝十大方法_春季养肝十大食物
这是春季最佳的养肝运动!每天做够这个量,想不长寿都很难!春季的养生重点是疏肝健脾，很多人认为，春季的调理方法无非就是食疗健脾，再加上推敲肝胆经。其实，还有一个更简单的方法就是“多到户外去走走”。春季应该多散步《黄帝内经》曰，春天要“广步于庭，被发缓形，以使志生”。这个季节，正是采纳自然之气，养阳的好时机，此时我们应去还有呢？
健康半月谈丨春养肝,病不沾!春天这样做,可提高免疫力冬季常用的保健方法已经不再适用。所谓一年之计在于春，立春后是人体机能、新陈代谢最活跃的时期，正确的保健方法，可以为这一年的健康打还有呢？ 饮食宜辛甘畅情志养肝补益脾气巴明玉认为，春季养肝正当时，中医养生的秘方，立春吃春饼，喝葱白汤，可以通阳驱寒、平衡阴阳，可以适当地吃一还有呢？
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使劲吃这菜,生吃养颜,熟吃养肝,一周三次,清肝降火气血好而与春天相互呼应，四季之中春天属木，五脏之中“肝”也是木性，加上春季是肝脏最活跃的季节，因此不管是男人还是女人，春季应顺应阳气自然生发舒畅的特点，着重进行“养肝”。中医里就有介绍到，肝主藏血，想要通过食疗来养好肝脏器官，“以形补形”就是最常见的治疗方法，像很多人日后面会介绍。
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