成年人吃哪种维生素D_成年人吃哪种维生素d好
活性维生素D在人体中的作用是什么?与慢性肾脏病有什么关系?慢性肾脏病(CKD)的发病率越来越高，对美国近20年28700名成年人调查，1988年-1994年CKD的发病率为10%,而1999年-2004年CKD的发病率增至13%。慢性肾脏病患者普遍存在活性维生素D的不足或缺乏，甚至慢性肾脏病透析的患者维生素D的缺乏或不足高达79%。维生素D的缺乏或好了吧！
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揭秘夏季晒太阳的健康秘诀:做错这步可能后悔莫及!晒太阳被广泛认为是自然的养生方式，但许多人对如何正确晒太阳缺乏了解，甚至对此不予重视。研究指出，超过四分之一的青少年和三分之一至二分之一的成年人由于晒太阳不足，导致体内维生素D水平偏低。然而，科学地晒太阳不仅有助于儿童和青少年的骨骼、牙齿发育，更重要的是，它是什么。
夏天太阳晒得越多对身体越好?提醒:如果你这样晒太阳,会后悔夏日阳光，常被视作自然疗法的恩赐，但不少人对如何合理享受阳光却知之甚少。据研究，约有四分之一的青少年和三分之一的成年人因缺乏阳光曝晒而维生素D水平不足。正确晒太阳的好处显而易见，它对儿童和青少年的骨骼和牙齿发育至关重要，同时，阳光中的紫外线是人体获取维生素D后面会介绍。
牛奶作者：值友2094692794牛奶是一种非常健康营养的饮品，它含有丰富的蛋白质、钙、维生素D和其他营养物质。牛奶可以帮助我们保持健康，促进骨骼生长和身体发育。无论是成年人还是儿童，都可以从牛奶中获得很多好处。牛奶的历史可以追溯到几千年前。最早的牛奶是由野生牛提供的后面会介绍。
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