什么菜是寒性的菜_什么菜是寒性菜
夏季要忌嘴,吃凉不吃寒!医生建议“少吃2瓜多吃4菜”,营养多元化但需避免过食寒性食物，以免损伤脾胃，影响健康。本文将为您解析如何在夏日里实现“少吃2瓜多吃4菜”，促进营养多元化，让健康与清凉同行。西瓜，夏日里的清凉使者，富含水分且热量低，是大自然赐予的解暑圣品，深受广大人民群众的喜爱与追捧。然而，西瓜性寒宜慎食，过量恐伤脾胃阳，尤后面会介绍。
三伏天“吃凉不吃寒”,建议:少吃2瓜多吃3菜,清凉解暑好处多认为凉性食物就是寒性的，但其实这两个字的性质是不一样的，寒性多味酸，味苦，凉性食物则味道甘甜，鲜美。在三伏天当中，我们应该多吃凉性食物，少吃寒性食物。2瓜这里指的是苦瓜还有冬瓜，这两种瓜要少吃一些，它们酸味比较的明显，如果是过度吃的话，很容易伤身体；3菜是指的什么呢？多小发猫。
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清蒸螃蟹1、活螃蟹用牙刷刷洗干净2、如图拿螃蟹不会被夹住3、拿掉图中圈的部分4、打开蟹壳，洗掉黑色部分和两边的肺5、切两半，上锅蒸，水开上汽蒸6分钟就好了6、螃蟹是寒性食物，搭配醋和生姜食用。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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