三高老人能喝蛋白质粉吗
中老年人注意!蛋白质不足的隐患及四种高蛋白食物精选推荐5.肝病风险：长期缺少蛋白质会对肝脏功能产生不良影响，甚至可能导致肝硬化、肝炎等疾病。三、身体缺乏蛋白质可能出现的五种症状1.肌肉说完了。 5.易感疲劳：蛋白质摄入不够可能会导致体力消耗快和精力不佳的情况。四、推荐的四种高蛋白食物1.牛奶：被誉为“液态白金”，富含蛋白质，每说完了。
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蛋白质对老年人重要吗?医生提醒:60 岁后多吃 3 种高蛋白才健康尤其是蛋白质的摄入量远低于健康标准，这可能会对她的身体健康产生不良影响。医生提醒她，60 岁后要多吃三种高蛋白食物，才能保持健康。第一种是蛋类，蛋类宛如老年人的“能量宝盒”。鸡蛋、鸭蛋等蛋类富含优质蛋白质，就像一个个小小的能量库，为身体提供源源不断的动力。这些营还有呢？
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年龄越大越要吃肉?研究发现:多吃肉的老人或更长寿和长期吃较多素食的老人相比，摄入较高蛋白质(主要来源就是肉类、蛋类)的老人得癌症的风险更低，而且寿命相对来说也更长。抗体其实，这项调小发猫。 每天可以摄入150g的肉类。很多朋友可能对150g的肉没有概念，其实这个很简单，当您去超市买一斤肉的时候，可以把肉分为三部分，其中的一部小发猫。
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