青少年吃什么钙片效果好_青少年吃什么钙片补钙
钙片饭前吃好,还是饭后吃好?医生:注意这3个问题更重要孕妇及青少年，他们对钙质的需求量相对较高。然而，关于钙片何时服用最佳，即饭前吃好还是饭后吃好，这一问题常常困扰着不少人。实际上，医生后面会介绍。 饭前服用钙片可能效果不佳。但另一方面，如果餐前没有其他食物摄入，减少了食物中可能存在的磷、草酸等成分对钙吸收的干扰，理论上也有利后面会介绍。
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姐弟俩一个长期喝奶,一个长期吃钙片,5年后差距较明显吃了很多钙片，但是直到高一，女儿的身高也勉勉强强才到1米58,比小丽还低了2厘米。 同样都是补钙，为什么区别这么大呢？ 这个问题可能不仅让小丽深感疑惑，也会让众多家长都感觉到非常的疑惑。 钙片和牛奶都是有补钙效果的，为什么会有这么大的区别 一、营养不同 牛奶虽还有呢？
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不要给父母买钙片了,可能会带来一大隐患市面上，没有哪一种补剂可以捍卫钙片的地位。从青少年，到育龄女性，再到中老年人，每天坚持吃钙片的不在少数。我们看到的是商家对钙片的正小发猫。 会发生什么呢？答案是，可能堆积在其他器官或软组织，如果形成结石还是小事，更担心出现血管钙化，就是开篇提到的两项研究，补钙剂可能会提高小发猫。
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