24节气时间表对应作息时间
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青岛大暑节气迎中雨雷阵雨 市民需注意防暑降温与出行安全今天是2024年7月22日，农历六月十七，我们迎来了夏季的最后一个节气——大暑。在青岛，天气以中雨转雷阵雨为主，气温在25℃至28℃之间波动，南风3级，空气湿度高达96%,PM2.5值为29,显示空气质量良好。大暑时节，正值炎热之极，市民朋友们需注意防暑降温，合理安排作息时间，多补充水说完了。
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济南夏至日多云转雷阵雨,未来几天晴雨相间需注意防暑防晒今天是2024年6月21日，农历五月十六，星期五。济南今日天气多云转雷阵雨，气温范围在28℃至34℃之间，东风2级。今日恰逢夏至，作为一年中白天最长的节气，大家应适当调整作息时间，保证充足的休息。此外，由于天气变化较快，建议大家随时关注最新天气预报，以便合理安排出行计划。今等会说。
今日冬至 | 数九寒天人易病,学点规矩好过冬~节气自古以来我国民间就有“数九”习俗从冬至起，每九天算一“九”数“九九”八十一天“出九”之后寒冬差不多也就过去了温暖的春天就要来临冬至是阴阳二气的转化时期也是养生的大好时机冬至起居作息有规律冬季昼短夜长，气候寒冷，我们应该顺应天时，适当调整作息时间，早睡以后面会介绍。
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