腿老抽筋吃什么药最好_腿老抽筋吃什么好
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视引发腿部抽筋。03如何预防腿抽筋？1.加强营养，可以每天喝一杯牛奶，多吃一些钙元素含量丰富的食物，如大豆、黄豆、豆腐、豆浆、海带、扇贝、虾皮、鱼等，增加体内钙含量，防止腿抽筋发生的概率。2.运动前需进行充分热身，进行腿部及肢体牵拉，充分热身可预防腿抽筋的发生。运动后等会说。
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睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?不一定!盲目补钙,不治病反致病如果不是因为缺钙引起的夜间腿部抽筋，还能有什么原因呢？医生提醒大家不妨关注一下这三个方面。睡觉时抽筋，你的腿“想开了”1、下肢血管病变如果小腿血管发生粥样硬化、炎症等病变，例如下肢静脉曲张或下肢脉管炎，导致下肢血液循环障碍，就会影响腿部肌肉的产生的酸性代谢产等我继续说。
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