什么蔬菜含维C最多_什么蔬菜含维生素c最高
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高温解暑佳品:这道蔬菜维C含量惊人,是冬瓜的5倍、黄瓜的10倍!
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这野果维C含量超高,俗称“刺梨”,可泡酒、可榨汁、可入药水果蔬菜的150倍，是名副其实的“VP之王”，这种野果就是刺梨。像我们日常生活中一天只需要吃上两颗刺梨果，就可以满足一天维C所需。今等我继续说。 大家对于刺梨了解了吗？你吃过刺梨吗？喜欢这种野果吗？在你的家乡有刺梨这种野果吗？大家有什么想说的，也可以在下方评论区留言，分享您的等我继续说。
7月必吃!“蔬菜之王”含维C极高,宁可弃肉也要多吃!清炒西兰花木耳，不仅是一道家常美味，更是健康与营养的完美结合。这道菜以其清新的色泽、爽脆的口感和丰富的营养，成为了餐桌上的一道亮丽风景。西兰花被誉为“蔬菜之王”，其深绿色的外观下隐藏着丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质。这些营养成分不仅有助于增强免疫力后面会介绍。
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