绿豆怎么吃可以祛除湿气
绿豆配一宝,暑气湿气、便秘全赶跑!可惜很多人都没吃对2.绿豆+莲子：清热加倍莲子能解热祛暑、养心益肾、提神醒脑、消除疲劳；绿豆有“清暑热、静烦热、解毒热”之功。两者“强小发猫。 若是脾胃虚寒的人喝了冰绿豆汤，脾胃自然容易受伤，导致腹痛、腹泻。而脾胃本就喜温怕寒，吃多了寒凉的食物还会加重体内湿气。因此，绿豆汤小发猫。
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把陈皮和绿豆放在一起煮,解暑除湿效果翻倍!问：夏季，绿豆怎么用效果才更好？ 夏季雨水多，湿气重，身体也会受到影响，会出现没有精神、食欲低下等表现。如果长期得不到纠正，就会伤及人体正气，使病邪找上门来。这时，您不妨试试多吃陈皮绿豆沙。材料：陈皮1片，绿豆200克，冰糖适量。做法： 绿豆淘洗干净，提前浸泡几小时；陈皮用清说完了。
夏季去湿热的食疗蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助是什么。
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