绿豆怎么吃才能通便_绿豆怎么吃才降肝火旺
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绿豆搭配一宝,一吃消暑,二吃健脾,三吃通便,建议中老年要多吃红薯有通便排毒、美容养颜的功效。当绿豆遇上它们，两者的功效相得益彰，既能解暑又能健脾，真是一举两得。绿豆搭配一宝，一吃消暑，二吃健脾，三吃通便，香甜又清凉，三伏天就要这样吃！ 接下来，给大家分享绿豆+红枣，以及绿豆+红薯的吃法，三伏天大家一定要试一试，做法非常简单，香甜又软后面会介绍。
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绿豆配一宝,暑气湿气、便秘全赶跑!可惜很多人都没吃对既有绿豆汤清热降火的作用，又有别的不一样的养生作用—— 绿豆配一宝，养生效果不得了！ 1.绿豆+海带：降火通便海带有清热、缓小发猫。 而脾胃本就喜温怕寒，吃多了寒凉的食物还会加重体内湿气。因此，绿豆汤建议热饮或是稍放凉后温饮，这样才能把绿豆汤的解暑作用更好地发挥小发猫。
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绿豆搭配一宝:消暑健脾通便,中老年人的夏季养生佳品绿豆不仅可以煮汤，搭配其他食材时，其营养价值也相当高。特别推荐将绿豆与“红枣”或“红薯”这两种夏季养生食材结合，它们都具有补中益气、养血安神的功效，当绿豆遇上它们，既能解暑又能健脾，实为一举两得。绿豆搭配一宝，一吃消暑，二吃健脾，三吃通便，香甜又清凉，是三伏天的理后面会介绍。
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