西红柿虾仁汤的做法减脂_西红柿虾仁汤的做法
美食教程:这些自制沙拉,是减脂人夏季的专属快乐一勺柠檬汁搅匀备用~ 虾仁去壳去虾线，加料酒，海盐黑胡椒腌制，油热放虾仁下锅煎熟盛出，芦笋焯水，小番茄和芒果切块，所有食材混合倒入料汁拌匀即可~ 牛油果土豆泥沙拉食材：土豆、鸡蛋、牛油果、生菜、蟹柳~ 做法：土豆去皮切开和鸡蛋上锅蒸熟，1.5个牛油果去皮切小块，加适量柠檬汁等会说。
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自制糙米鲜虾堡包用糙米做的米汉堡太好吃鲜虾和鸡蛋做的虾排，低卡高蛋白！ 减脂期也可以放心吃的汉堡食材：糙米、虾仁、鸡蛋、羽衣甘蓝、早餐肉、西红柿、芝士片、蕃茄酱做法：用汉堡鸡早餐肉两面煎黄，虾仁排好倒入鸡蛋液做虾排， 放糙米饭和其他食材依次叠在一起，撒上芝麻。就做好啦！ By 爱做小发猫。
夏季减脂必备:自制沙拉教程,享受专属美味首先将虾仁腌制于料酒、海盐和黑胡椒之中，然后将其油煎至金黄。随后将芦笋焯水，并将小番茄和芒果切成适口块状。将所有食材与调制好的调味料混合拌匀，即可享用。牛油果土豆沙律备选食材包括新鲜土豆、鸡蛋、成熟牛油果、新鲜生菜与蟹柳。具体做法为，土豆去皮切块后与鸡蛋等我继续说。
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