为什么都不建议喝大米粥_为什么都不建议喝小青柑
早餐为什么不能吃大米粥?医生:不仅是大米粥,这3物最好也少吃早餐为什么不能吃大米粥？众所周知，大米含有丰富的营养物质。但是很少人知道，高温下的大米会失去它所含的营养物质，变成碳水化合物。然而我们的身体对碳水化合物的吸收是有一定限制的，如果长期喝大米粥会造成身体所需的营养不足，使肠胃的负担加重。除了大米粥以外，以下这三后面会介绍。
为何不建议早餐吃大米粥?提醒:不仅大米粥,以下2物也建议少吃或是白米粥等比较朴素、清淡且传统的食物，当作早餐食用。可是，随着网络的普及，我们会发现，在网络上，很多人并不建议在早上喝白米粥，更是有专家提出：白米粥并不是健康的早餐，不适合作为早餐食用。那么，为何不建议早餐吃大米粥呢？对此，医生也提醒道，不仅大米粥，以下2物也建议少说完了。
糖尿病患者喝大米粥容易升血糖,如果加入青菜的白粥,能不能喝?也不会喝白粥，正是因为它不利于血糖的控制，更被部分糖尿病患者认为白米粥是“升糖王”。如果说白粥的好处，那么大概是它的水分含量较多了，将近90%以上的水，对于出汗较多需要及时补水的人，或许是一个选择。可平时总想喝点粥，尤其对于老年的糖尿病患者，因为牙口不好，就想喝点说完了。
做河南疙瘩汤,要学会“洗面”,喝起来光滑顺口,很多人不知道但南方经常喝的大米粥反倒是比较少，一般是玉米粥、小米粥、还有一种最经典的“疙瘩汤”。河南是产麦子的大省，面粉的质量比较高，疙瘩汤也因地制宜用面粉制作，一般会加入鸡蛋做成“鸡蛋疙瘩汤”，喝起来光滑柔顺，肚子里暖洋洋的特别舒服，晚上睡的香，喝多了酒来一碗更舒坦，河南等会说。
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