什么菜是含维生素b2的
快炒油麦菜最适合新手小白动手的快手油麦菜，真的超级清爽好吃！10分钟内就可以搞定一个脆爽油麦菜～ 油麦菜是一种低卡路里的蔬菜，富含维生素B1、B2,以及大量的钙，叶酸和钾等营养素，可以帮助降低血压、促进心脏健康～By 小沁画语用料油麦菜1颗蒜2瓣小米辣2个盐2克食用油1 汤匙做法等我继续说。
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我花了整整一个小时只为做这道“青菜”作者：叮铃铃叮铃铃这道菜就是：红薯叶！红薯叶中含有丰富的黏液蛋白、维生素A原、维生素C、维生素B2、膳食纤维以及钙、铁等矿物质。红等会说。 更重要的是，吃完我不需要剔牙了~清炒红薯叶真是太棒了！…下次不会再做了…累死我了…阅读更多蔬菜精彩内容，可前往什么值得买查看
夏天碰到这菜别手软,健脾化湿,消暑安神,鲜嫩营养高,还特清口维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B6、铁、钙、磷等，对人体健康有很多好处。 有助于增强人体免疫力，降低胆固醇，控制血糖，保护心脏健康是什么。 好吃健康又不委屈嘴巴的一道菜，值得一试！ 四、清炒扁豆丝 食材：扁芸豆、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、盐、白糖 做法： 1、扁芸豆切是什么。
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