豆芽家常做法素菜_豆芽家常做法不辣
豆芽很营养,但你知道吗,有些人要谨慎食用豆芽的丰富营养价值1 蛋白质首先，豆芽中的蛋白质主要以球蛋白为主，蛋白质含量为3.5%到4.5%,而且利用率较高。相比成熟豆类，豆芽中含有更高浓度的蛋白质。而充足的蛋白质摄入，对于人体正常生长发育以及维持健康都非常重要。素食者如果选择豆芽作为蛋白质的来源，既天然方便又小发猫。
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伏天清凉食谱:两道家常凉拌素菜,清爽开胃,全家共享舒适夏日俗话说“热在三伏”，一进入伏天，白天的烈日和晚上的闷热让人难以忍受。没有空调的家简直无法居住，连做饭的心情都提不起来。此时不妨选择凉拌菜为主，既简单又清新开胃。下面分享两道适合夏季的凉拌菜：一道是包菜，另一道是黄瓜豆芽。这两道都是应季的蔬菜，制作方法简单快捷等我继续说。
“嘌呤大户”被揪出,你认为的美味佳肴,可能升高尿酸,别太贪嘴豆芽等，他将这些素菜调味后，发现味道也相当不错。然而，一个月后，他突然感到关节剧痛，难以站立，经医院诊断为痛风发作。罗先生感到困惑，自己已经戒酒、戒肉汤，为何尿酸还是控制不住？一、尿酸升高，全身健康受威胁！据估计，我国约有2亿人患有高尿酸血症。尿酸与痛风的关系密切，但等会说。
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